Əgər 30 yaşlarındasınızsa, kilolu, siqaret çəkirsinizsə, stressli həyat sürür və hazır qidalarla qidalanırsınızsa, dama

İmmun sistemini yaza hazırlamaq üçün balanslı qidalanmaq və antioksidant tərkibli qidalara üstünlük vermək lazımdır.